אימון גופני - פילאטיס או מכשיר רטט? - מאת חברת בריאוטק
כשאנחנו מחפשים דרכים להרזיה ולחיטוב הגוף, קרוב לודאי שניתקל בשיטות שונות ומגוונות, וביניהן אימון באמצעות מכשיר רטט אנכי כמו גם אימון בשיטת פילאטיס. ננסה במאמר זה לתאר את שתי השיטות, כך שתוכלו לבחור בדרך המתאימה לכם...

על פילאטיס וצ'רצ'יל - על דובי קוטב ושמירה על איכות הסביבה - מאת דפנה אהרוני פארן
גו'זף פילאטיס ,ממציא שיטת הפילאטיס הנפוצה ברחבי העולם ומושכת המוני חסידים, חי בתחילת המאה העשרים בגרמניה. בהמשך עבר לאנגליה ומשם לארה"ב. בכל מקום בו חי לקח איתו הביא והפיץ את אמונותיו ושיטתו לחיזוק הגוף והנפש- הפילאטיס. במקור נקראה השיטה – Contrology קונטרולוג'י- שליטה. שליטה על הגוף תרגולו ואחזקתו על מנת להגיע לחיים בריאים ושלמים יותר. ..

ומה בעניין צוואר ארוך? - מאת אורלי אורן
כמורה לשיטת הפילאטיס הקלאסי אני מחפשת דימויים שיסייעו לתלמידיי להבין למה בדיוק אני מתכוונת. דימוי נכון וטוב לכול הוא נדיר מאחר ולאחד מדבר דימוי כזה ולשני אחר בדיוק. אני משתדלת למצוא דימויים אוניברסאליים ככל הניתן על מנת שהשיעור יזרום ויעבור בקלילות כי בכול זאת הבטן שורפת נורא...

עבודה נכונה עם שעון דופק באימון פילאטיס - מאת אונידו
אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. למעשה, אימון פילאטיס הינו אימון כושר גופני לכל דבר, שחשוב מאוד לנטר אחר פעולות כגון: דופק, קלוריות, קצב לב ועוד, וזאת בכדי שניתן יהיה לדעת מה מתרחש בגוף בזמן האימון ולאחריו. במאמר זה תלמדו כיצד לעבוד נכון עם שעון דופק במהלך אימון פילאטיס.

עבודה משרדית ופילאטיס - מאת נעה הראל
לאנשים שעבודתם נעשית בישיבה מול מחשב, יש נטייה לחולשה בגו תחתון, שכמות, צוואר ושורש כף היד.
למעשה הם מבלים את רוב יומם ללא תנועה ממשית – מהבית לרכב, מהרכב למעלית, מהמעלית לעמדת המחשב.